抜け毛の原因はストレス!ストレスをリセットできるアロマを取り入れてみる

「抜け毛の予防には、アロマの香りが効果的」って知っていますか?「意外だな…」と思う人もいるでしょうし、「信じられない…」と思う人や「ウソだろ…」と思う人もいるでしょう。けれども、「抜け毛の予防には、アロマの香りが効果的」は本当の話なんですよ。

 

抜け毛の原因はストレスにあり

そもそも、抜け毛の原因が何かご存知でしょうか?抜け毛の原因のひとつとされているのが、「ストレス」です。
近所つき合いのストレスだったり、仕事上のストレスだったり、街中の騒音や光をストレスと感じる人もいるようです。私たちの日々の生活の中で、これらストレスを回避することは不可能です。強いストレスを一気に受けたり、ちょっとしたストレスの蓄積があったりすると、身体は男性ホルモンの分泌量を急激に増やします。この男性ホルモンは、抜け毛を引き起こす原因となるものです。男性ホルモンの増加は、皮脂の分泌量の増加を促します。
また、ストレスを受けると、血管の収縮により血流量が減ります。増加した皮脂と血流量の減少が相互に作用し合うと、抜け毛を引き起こすのです。
アロマの香りには、リラックス効果があります。アロマの香りを感じることは、日々のストレスをリセットすることになります。抜け毛の原因はストレスですから、そのストレスがリセットされることは抜け毛を予防していることと言うことができるのです。

 

抜け毛予防に有効なアロマ選び

香りを楽しむアロマですが、抜け毛予防に有効なアロマというものもあるのです。有名なものは、「イランイラン」です。イランイランには、髪の毛の成長を促す効果があります。「カモミール」や「ゼラニウム」も、抜け毛予防に有効です。これらは頭皮の乾燥を防いだり、余分な皮脂の分泌を抑えたりする効果があります。他にも「バジル」には血行促進効果があったり、「ユーカリ」には抗酸化作用があったりします。
いろいろな効果を持ったアロマがあります。香りと合わせて、自分の頭皮の状態に合ったアロマを選べると思います。

 

実際にアロマを使った抜け毛予防の方法

実際にどのようにアロマを取り入れれば、抜け毛予防に効果的なのでしょうか。とても簡単なのは、アロマオイルを数滴シャンプーの中に入れる方法です。このとき注意したいのは、アロマオイルを入れ過ぎないことです。
アロマオイルの中には、頭皮へ強い刺激を与えてしまうものがあるからです。シャンプーに混ぜる以外にも、ヘアトニックを作るのもいいと思います。作り方は簡単です。100mlの蒸留水にアロマオイルを数滴混ぜるだけです。他にも、ツバキ油のような頭髪用のオイルにアロマオイルを数滴混ぜて使うのもオススメです。